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작성일 : 17-06-02 13:41
당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소
 글쓴이 : 방서준
조회 : 99  

당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소


시간을 멈출 순 없지만, 그렇다고 소홀한 자기관리로 더 빨리 늙을 필요도 없다.

아래는 피부 노화를 더 악화시키는 당신이 상상도 못 한 6가지 요소다.

  • 베개
    Daniel Grizelj via Getty Images
    베개를 받치지 말라는 소리가 아니다. 다만 몸에서 수분을 빼앗아가며 얼굴에 주름도 남길 수 있다는 점을 주의해야 한다. 실크 소재의 베개 커버를 추천하는 데, 그 이유는 피부 모이스처라이저에 들어있는 아미노산 성분이 실크에도 포함되어 있기 때문이다. 즉, 당신의 얼굴에서 수분을 덜 빨아들인다.
  • 스마일
    Lesia_G via Getty Images
    위 그림처럼 다양한 표정이 있다. 그런데 메이요 의료원에 의하면 세월과 함께 피부 탄력성이 저하되어서 한번 구겨지면 그 부위의 원상복구가 어렵다. 스마일로 한번 자리잡은 주름은 잘 안 없어진다는 소리다.
  • 중앙식 냉난방
    Alamy
    난방은 물론 냉방도 당신의 피부를 건조하게 한다. 건조한 공기가 주름의 직접적인 요인은 아니지만, 주름 현상을 악화시키는 건 확실하다. 여름엔 26도, 겨울엔 18도를 유지하도록 하고 창문을 자주 열어 공기순환을 지키자.
  • 빨대
    Tetra Images
    중요한 것은 반복적인 동작을 피하는 거다. 음료를 계속 빨대로 마시거나 병마개에 입을 직접 대고 마시면 입이 오므라들면서 주름이 굳는다.
  • TV
    Donald Iain Smith via Getty Images
    놀라운 소식이 있다. 당신의 25세 생일을 시점으로 텔레비전 시청 1시간마다 수명은 21.8분 단축된다. 또 이 연구에 따르면 1일 평균 6시간 이상 텔레비전에 몰두한 사람은 안 보는 사람보다 수명이 4.8년이나 짧았다.
  • 설탕
    Daniel Oertelt via Getty Images
    설탕, 즉 당이 당신의 허리에 미치는 영향도 문제지만, 피부에도 좋지 않다. 고당 섭취는 콜라겐과 엘라스틴(탄력소)을 해칠 수 있다고 하는데, 신진대사가 더딘 통밀 같은 저혈당 음식이 답이다.
당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 그날 저녁 그녀는 우리 모두가 함께 놀 수 있는 시간을 마련할 예정이었다. 그녀는 우리가 '창조놀이'를 하게 될 것이라고 말했다. 과학은 시로부터 탄생했다. 시대가 변하면 과학과 시는 더 높은 수준에서 친구로 다시 만나게 될 것이다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 어떤 젊은 유대인 부부가 아이를 낳자마자 업둥이를 하였습니다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 사나이는 밝게 타오르는 커다란 불꽃처럼 살며 혼신을 다해 활활 불살라야 합니다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 예술의 목적은 사물의 외관이 아닌 내적인 의미를 보여주는 것이다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 없었을 것입니다. 아버지의 인정을 받고 자란 아들, 아버지의 곡진한 사랑을 받고 자란 딸은 결코 망하는 일이 없습니다. 진정한 리더십이란 무엇일까? 리더는 단지 효율적으로 일 처리하는 사람이 아니다. 유독 한글날이 되어서야 우리글과 말의 가치를 논하지만 실상 우리글의 아름다움과 우수성이야말로 우리가 생각하는 것 이상이다. 이런 저의 누나가 오는 금요일 6시에 시골 된장찌개를 만들어 참 맛있는 식사자리를 마련하게 되었습니다. 나이든 나에게도 사업에 실패하고 홀로 외롭게 살아가는 친구가 하나 있습니다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 자신의 가슴속에 가장 가까이 있는 분야, 즉 당신이 품고 있는 열정, 소망, 흥미에서부터 시작하라. 그들은 홀로 있는 시간을 낭비하지 않는다. 정신적으로 강한 사람은 홀로 있는 것을 견뎌내며 침묵을 두려워 하지 않고 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 이젠 마음이 약해지지 않도록, 흔들리지 않도록, 그리고 포기하지 않도록 해야 했다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 스스로 모든 것을 용서하는 노년기는 아무 것도 용서받지 못한다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 그렇다고 나를 꽁꽁 감싸고 있기에는 나만 동떨어져 있을지 않을까 두렵다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 나는 내 삶의 어떠한 확신도 갖고 있지 않다, 하지만 별들의 풍경은 나를 꿈꾸게 한다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 새로운 의견은 항상 그 의견이 보편적이 아니라는 것 외에는 아무 다른 이유도 없이 의심을 받거나 반대를 당하기 마련이다. 모든 인간의 행동은 기회, 천성, 충동, 습관, 이성, 열정, 욕망의 일곱 가지 중 한 가지 이상이 그 원인이 된다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 버리고 나서 오는 것이 아무것도 없을까봐, 그 미지의 공허가 무서워서 우리는 하찮은 오늘에 집착하기도 한다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 누군가를 신뢰하면 그들도 너를 진심으로 대할 것이다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 작가의 길이든 화가의 길이든 사업가의 길이든 학자의 길이든 상관없다. 당신을 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지 요소 내가 살면서 말이죠. 느낀게 있는데요.

 
   
 

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